不好的地方也有好的地方

最近每天晚上几乎都熬夜，每天看短剧1点多才睡觉，别人是工作忙碌，不得不熬夜，而我是主动熬夜。晚上不够睡，白天昏昏欲睡。

为什么我们不愿意早睡，为因为白天忙忙碌碌的工作，需要面对很多人和事情，不断的消耗我们的精力，而晚上的时间才是真正属于我们自己的。

但是每天熬夜是不可取的，这不仅是我们白天精神不振，长期下来还会影响我们的身体健康。那我们应该怎样让自己自愿早睡？

1、每天留一些时间给自己

每个人的精力都是有限的，所以我们不可能每件事情都尽善尽美的完成，我们把每天需要完成的事情列下来，把重要紧急的事情优先完成，不重要简单的事情记录下来，在某一个时间点集中完成。

每天都要留一些给自己，什么都不做，放空大脑，轻松自我的时间。或者做点让自己开心的事情，散步、画画、摄影、写文、运动、阅读、做手工，不需要做得多好，只要你做这件事情的时候觉得快乐就够了。

2、不好的事情也有好的地方

不好的事情也有好的地方，重新调整情绪记忆。我们发生一件不好事情，往往会记住事情不好的部分，当如果我们再认真想想就会发现事情好的地方。

也许你很多年前被狗咬过，你记住了被狗咬的经历，但认真想想，你想起他人对你的帮助，怕你打电话请假，陪你去医生。也许你在解决问题很烦恼，但认真想想却学习了很多，也有很多帮忙你的人。

如果我们记住那些不好的事情好的部分，就不会在回忆中深陷黑暗，而是回忆起来觉得心里暖暖的。

在人际交往中，我们有时候不得不和我们不喜欢的人相处，你觉得讨厌的人，也许也有你值得学习的地方。

如果我们换个角度思考问题，如果试着看到他人的优点，这样交流也会变得顺畅，自己也不会陷在自己的想法中，我们因此能够接受更多不同的意见，与他人性格，价值观的人更好相处。

3、实践出真知

实践是检验真理的唯一标准，我们想做事情，想一万遍不如去做一遍，有问题就在实践的过程解决，在不断解决问题的过程，我们也会受益良多。

如果我们想要知道一个人好不好，那就去主动认识，好好相处，在不断相处不断了解中，我们也能发现新的自我。

很多时候男女性思维不同，我们在交流相处中要懂得换位思考，有时候我们站在对方的角度思考问题，可能会有意想不到的想法和收获。

我爱人类、音乐、小猫和无意义的一切，我享受在人群中的摇摆，在不断热爱生活爱自己，在不断治愈自己生活，并反复练习，坚定做我自己。