周检视

陈苏银＃2022.12月13日＃日精进＃day827/1000

❤️回顾复盘一周

1健康

7天早睡了6天10：30之前睡

泡脚俩次

运动：每天各种洗洗洗，各种整理，出太阳的时候赶快洗被子，洗窗帘，没有太阳的时候就洗窗户、门，大扫除。曾经复旦大学教授陈果老师说：当你把做家务的动作练到了极致，它就是一场免费的瑜伽

2家庭

给小朋友写鼓励树写了六天，每天陪小朋友讲亲子故事说悄悄话。亲子践行90天打卡已经进行到了第53天

他每天也会在说悄悄话的时候，就复盘一下，今天都做了哪些事情？为家庭做了什么？

女儿每天都非常认真写作业，背书，合理安排寒假作业的时间，每天要事优先而且还会管着弟弟不让他随时看电视，再看了一会儿会，把遥控收起来休息一会儿啊，我觉得他这一点做得特别好，比我监督的都到位

而且她说作业特别多，我说如果特别累咱们就休息一会儿，休息一天，这样子她反而说：不，会更督促自己去写作业

送小朋友去学画画课，英语课，主持课。这些课都是他们自己喜欢去上的，所以都坚持的很好

3事业

除了忙着准备过年，每天会读一读黄帝内经

不过自己这一周发圈发得少了，看明天起恢复正常

❤️过年年货

过年，我老公准备了很多肉，然后买了很多橘子，我买了对联以及果盘，茶点还没买，带两个小朋友，以及我自己都买了新衣服，我老公自己跟他的朋友也去买了新衣服

❤️新年计划

今年没有回老家过年，而是选择在温江过年过年，因为我们公公婆婆还有大伯都没回家，因为今年老家的疫情也比较严重，干脆就不到处跑。

打算今年过后的北京班带两个小朋友去上课，顺便玩两天，因为小朋友的梦想版里有去北京