欧阳小兰焦点初26期分享第14天（64天）20201218本周约

张海萍老师早读书会

很冷的早晨大家坚持来学习非常不容易。赵然老师的课，SFBT关于实证研究，专业技术清空，单面镜设置，一个人在做咨询，单面镜后10多个咨询师观摩，找出有效的技术。

实务中来，所以实用性强。通过研究实务结合研究历程得出来的。

案例3个：

一、医院拿药48小时后对药的效果的提问：

1、用药后效果怎么样？

2、用药后哪些症状变轻了（SFBT问话）

建立关系后，来访者愿意顺着我们提问的方向来回答问题。

光打到哪里，哪里就光亮。

二、青少年出狱后的研究

问青少年出狱后有什么打算，想过什么样的生活

1、青少年说，社工录音，社工访谈

2、青少年说，社工录音

3、青少年说

4、什么都不做

研究得出，1-3效果很好，4非常差

描述美好的未来，画面清晰，进入潜意识，对人影响很大。

聚焦美好的未来比执着在不好的过去更提升我们的能量。

三、SFBT心理学专家及CBT3位专家鉴定SFBT的效果，做了对比研究，做了什么，发生了什么。

当咨询师提出积极问题，积极回应：消极回应=180：4

当咨询师提出消极问题

不同的流派，咨询师提问句，积极问题回应：消极问题回应=5:1

张老师读正文：

SFBT是范式转移的代表，范式转移：指的是一种典范的咨询模式的变化。昨天晚上刘老师中23期课堂上讲到的。咨询模式的。关注问题到关注解决，长程到短程。

一次咨询的精神，假如来访者只来一次，我怎么做对来访者帮助最大化。

SFBT 来自于大众，服务于大众。

SFBT创始人不做非常贵的认证。

焦点问话有很多的暗示性。

要不要鸡蛋与要1个鸡蛋还是2个鸡蛋。有一些暗示在里面。

未知，暗示性语音

可以与预设恋爱，不可与预设结婚。

焦点是一种醒着的催眠。

真实是一种发明而不是发现。（红皮书）