焦虑的一天

从早上开始上班开始，争分夺秒的想着每个时间段都做什么，心理感觉很急，并且这种情绪平复不下来，因为最紧急的工作没有做好准备。

时间被一件件事所打断，加上着急的心态，做事儿也没有效率。

在接大宝放学的路上我还愧疚，没有带好小宝，在该带小宝的时候，我又做了其它事。

要想不产生自我内耗，我需要专注、投入的做每一件事，这样才会生出成就感而不是内疚感。