五个步骤，从跟创谈恋爱到跟床“弹”恋爱-早起的奇迹二

不想起床，并不是因为没睡醒

我们不想起床，并不是我们没有睡醒，而是我们以为我们没有睡醒，很有意思吧

我们每天在睡觉前，就已经对第二天的早起产生了畏难情绪，真想睡个自然醒；今天熬夜了，明天肯定起不来了……这就是我们睡前的想法

但是，你是否有这样的情况，第二天可能是要出去旅行或者第二天有一件让你非常兴奋和开心的事情等着你的时候，你还会赖床吗？你也许早早就起来，而且不会觉得困，也不会觉得疲惫。

重要的不是睡多久，而是你以为自己睡了多久

看出来了吗，决定我们自己起床状态的是我们自己。

也许我们对于每天都一样的生活没有期待，也许我们就是不想去上班，也许我们仅仅是么有找到开启每天的意义。这个时候，我们生活的梦想，我们的目标就派上了用场。

每天早上唤醒我们的应该是我们的设立的令自己兴奋的目标，是自己向往的人生理想。这样，我们每一天都是兴奋的，充满能量且幸福的一天。

具体怎么实现，有以下五个步骤：

一，睡前进行积极的心理暗示

早晨起来的第一个想法，往往可能是晚上睡前的最后一个想法，所以进行积极的心里暗示，这个方法简直的是太棒了，我一直在实践，真的屡试不爽。

怎么暗示，比如，我今晚11点睡的，明天早上5点钟起床，我一共睡了6个小时，这6个小时足矣帮我恢复能量，或者简单点就是我今晚的睡眠刚好能修复我今日的疲劳，谢谢你，我爱你，这是对自己身体说的，类似的话，你可以今晚就试试。

二、将闹钟放到自己够不到的地方

将闹钟放到自己够不到的地方，当闹钟响起来的时候，你就不得不动起来去关闹钟，运动会产生能量，当你从被窝出来之后，你就已经清醒了。

三、直接走到盥洗室去刷牙

刷牙可以让我们逐渐的苏醒，恢复身体意识，且不用动脑。

四、喝下满满一大杯水

早上起床喝满满一大杯水非常的必要，因为我们睡眠的6到8小时，人身体是处于微微脱水的状态的，这样容易产生疲劳，所以喝水补充能量。

五、穿上晨练服出门

如果你想更好的挖掘你的潜能，那进行晨练把。晨练可以是我们头脑思维清晰，让你在新的一天里充满能量。

以上五部就是早起的神奇步骤，事过之后，你就会爱上早起的感觉。