7.27觉察日记

早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班@彭小石--上海#

20170727（03/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘1朵玫瑰（完成️，未完成❌）

陪伴女儿游戏1小时，阅读1小时️

  详细比较两处房子的优劣❌

完成诵经️打坐及磕大头❌

今日3朵玫瑰

与朋友午餐之约

放下手机全然陪伴女儿2小时

完成每日的打坐和诵经，磕大头

【幸福实修30天目标】

每天陪女儿游戏半小时，阅读半小时

每天向老公表达关心一次

每天打坐与诵经各15分钟，磕大头28遍

【幸福金句】

你经历过悲欢离合，这不是修行，只是经历；如果你在那悲欢离合间体认无常、缘起、因果，这是修行。生病，本身不是修行，籍由生病而认识到生命俱来的脆弱、忧苦，由此生起出离心，或推己及人，由此生起悲悯之心，这是修行。

【觉察日记】

今天带女儿去看医生了，细菌感染，看来反复发烧还得几天时间。大部分时候她的精神状态都很好，但仍然胃口不好，吃东西很少。我的陪伴还可以更投入，比如手机一定不能放身边，陪伴的方式还可以更多样，找时间看《游戏力》多点灵感。

早上先生出门去出差，我与他拥抱亲吻告别，这是我们的常规动作，我们彼此都喜欢这样的方式。

女儿生病没能安排好时间，玫瑰只采摘了一朵。