0307-2019（亲子践行打卡，232天）

打卡日期：2019年3月7日

婉儿的开学宣言：睡足，学好，玩爽！

婉儿的第二个30天目标:练习睡前仪式和晨起仪式

❀睡早起（6:30/21）：早起（√）早睡（21:30）

❀睡前清单（整理物品）：√

❀吃青蛙：

❀番茄数：

❀睡前悄悄话：

宝贝今天最亮的闪光点:腿痛还坚持上体育课，发现了运动后退没那么痛了。
爸爸今天的闪光点：睡前给宝宝整理被子
妈妈今天的闪光点：设定了新的目标

妈妈的第二个30天目标:番茄表20张以上和A4表4张

❀每日3只青蛙，

❀每日亲子日记，√

❀陪孩子写作业，

❀今日孩子闪光点:

*早起
*腿痛还坚持上体育课，发现了运动后退没那么痛了。
*主动洗头
*看书很投入

父母教练检视:

设定：调整21点早睡目标时，是抱着怀疑的态度，孩子说自己要20点早睡，觉得那是不可能的事，就跟孩子商量20:30早睡吧，觉得那也不大可能，先把口号喊出来吧，慢慢调整，之后做的事情就是，时常跟孩子说睡晚了，没完成目标，突然有一天孩子20点就睡了，之后稳定在20:30睡觉，也会反复，但是会跟孩子反馈早睡了还是晚睡了，慢慢稳定在21点前睡觉，爸爸也配合起来了，孩子早睡还是认同的，孩子也觉得21点前要睡觉，很困啊。有点神奇，以前觉得不可能的事，没想到就这么每天喊喊口号，每天说几句“早晚了，晚睡了”习惯居然也给养成了，(•̀⌄•́)
设定目标，时常反思，达成目标。

感恩，

感恩孩子，给妈妈树立了好榜样。