6.28减肥第三天
2023-06-28 本文已影响0人
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早上体重118.8斤 减2斤
早餐：一个玉米，牛奶，鸡蛋一个
午餐：酱黄瓜，红烧肉，土豆丝，米饭
晚餐：番茄菌菇汤，1/2个玉米
运动 减脂操1小时
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早餐：一个玉米，牛奶，鸡蛋一个
午餐：酱黄瓜，红烧肉，土豆丝，米饭
晚餐：番茄菌菇汤，1/2个玉米
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