看不见的，影响看得见的！

老是看书晚睡，年后想改掉这习惯，把看书的时间调到早上，但总是做不到，于是…

我用心偶，来探索晚睡背后的原因

根据排列的呈现，原来，是因为我的“不允许”和“看不见”

正如“哪里有压迫，哪里就有反抗”，越是不允许自己晚睡，着急要改变，就越容易引发内心的对抗，难以做到

而这种做不到，让我感受到挫败，产生了自我批判

但实际上，即使是晚睡，我也完成了“看书”这个目标了呀，这是我做到的部分，我应该要肯定自己

可是，我却“看不见”，这样一来，潜意识就更不愿意改变了

人的改变，不仅需要大脑的意识，更需要潜意识的支持，这就是心理学常说的：

看不见的，影响看得见的！