吃饭的学问

一直自诩为自己还是个比较注意营养的人，可是偏偏在吃饭的这个问题上面管不住自己。

第一个毛病就是吃的快，好像从小也不缺什么吃的，但骨子里喜欢竞争的想法，让自己总是吃饭的时候特别快，有段时间大家都觉得我是从部队出来的，还有很多朋友鼓励我，说看我吃饭的样子特别的香，也特别的有胃口，于是在漫长的这前半生里都，没有把它当成自己的一个需要改进的地方，但随着胃病的逐渐发作，细嚼慢咽也慢慢提上了改变的日程。

第二个毛病就是重口味。昨天晚上和几个朋友一起去吃了顿重庆火锅，我还专挑红油的那个锅吃，结果还没到家，就觉得整个人不太对劲，今天早上起来，肠道的应激反应给自己狠狠的抽了一记耳光，不停的去上厕所，让我在短时间内都会记住，不要让自己的胃口太重。

第三个毛病是容易吃的过饱。从小的家庭教育就是要节约，不要浪费，我应该是完美的继承了父母的这个优良品质，不管个人的生活条件怎么的，在改善和升级，但在浪费粮食上面，我是绝对做不到的，就像是在今天晚上吃饭的时候，大家都理智的放下了筷子，唯独我看着还有半盘子的菜，觉得不好意思就这么浪费，于是，全力以赴的把它填在了肚子里，后果就是到此刻仍然觉得肚子很撑。

当然，人不到万不得已的时候是很难改变自己的习惯，但最容易让自己改变习惯的可能就是生病，但是治未病防患于未然才是最重要的，既然自己也明白这个道理，还是在接下来的生活里好好的调整，毕竟知行合一才是最重要。