疗愈前的准备

祝福你，你的生命即将迎来正向的改变；感恩你，选择勇敢迈出最重要的那一步：作出改变的决定，并且选择这个神奇的21天疗愈之旅。

谢谢你选择信任我，让我有机会和你一起探索和见证生命的全新的可能性。

在开始21天疗愈项目之前，有一些想要和你分享：

1、保持信任和允许

也许你在此之前没有体验过能量疗愈，或在其他人那里体验过能量疗愈，我希望你都对我们即将开始的21天疗愈保持信任，一切皆有可能，既然已经选择，为什么不信任神奇将会在自己身上发生呢？至少也要保持中立的态度，在21天中保持对自身变化的觉察。

2、约定一个每天固定的疗愈时间，比如一早醒来或晚上就寝前，或是你比较方便的时间。

当我们约定了时间，那么每天一到这个时间点，能量疗愈的大门已经为你打开。

在你接受疗愈的时候，确保不会被打断或干扰，所以一个合适的时间很重要，可以加强你对疗愈感受的专注力、觉察力。

3、在家里设一个你的专属补充能量区。

为什么要设定一个专属区呢？因为能量会产生磁场。

比如我们在家里划分功能区域，可以让我们更加有条不紊，清晰专注。比如书房用来读书和工作，那么每次一进书房，就会自动进入学习和工作的状态。这是磁场在影响我们。

在家里设定一个专门用来冥想和疗愈的区域，如果没有单独的房间，卧室或客厅的一角也足够了，和家里的人说一下，这个区域的用途。

布置的干净舒适，可以根据自己的喜好在这个疗愈区域放一点鲜花、放一点水晶、燃一支沉香（纯天然品质好的沉香，如果不确定就不要点香，因为疗愈期间我们的皮肤是打开的，能量体也是打开的）、播放轻柔的音乐等等，能让你身体放松下来。

一旦你设定了这个21天的疗愈中用来静坐和疗愈的区域，就会有一个较高的、较精细振频的能量场在这里形成，即使在疗愈结束后，它依然能支持到你，让你身心放松，还能调节家里的能量磁场。

4、疗愈过程中保持静心

有条件可以选择打坐冥想，做呼吸放松。

安静顺然，感受身体的细微感觉，或者觉察内心升起的念头，这些都是当下的指引。

5、疗愈过程中保持觉察

疗愈是属于非常个性化的服务和体验，所以每个人在疗愈过程中的感受和体会都会有不同。对自己保持觉察并且记录成文字：

（1）你在疗愈过程中的身体感觉

有些个案，会出现身体上的反应，比如身体局部刺刺的、麻麻的、热热的；身体一些地方有堵住、压抑、酸痛的感觉，并且随着疗愈深入，有被疏通的感觉。

可能会出现感冒发烧的症状，和我沟通后建议观察，果然第二天就好了，这是身体在启动自我疗愈。

还有可能出现身体发冷，这是身体在排寒气。通常几天就会好。

个案分享：感受了脑部的右侧有个点在发麻，心里的声音就是想到这个地方应该是堵塞的，因为我以前总是头痛，还压迫着眼睛，现在我还有点耳背，可能都跟这个堵塞有关系。

（2）疗愈期间自己的情绪变化

一个人的情绪很重要，会影响我们的状态，保持对情绪的觉察，会让我们了解自己的内在系统。

（3）观察身体在日常生活中的变化。

比如有个案分享改善了睡眠质量、改善了便秘、吃的更少，瘦了，皮肤变化，女生生理期的感受变化。

个案分享：生活逐渐在建立一个秩序，无论是从生活作息习惯还是内心。每天按时睡觉起床，起床就会冥想打坐，按时吃饭。

（4）观察自己的人际关系变化

能量疗愈会改变一个人的磁场，变得柔和，这些观察自己可能很难发现变化，但是通过外在关系的觉察，会看见自己的变化。

有个案分享，疗愈改善了与母亲和家人的关系，发现朋友对自己的关怀，同事主动帮助自己等等，感觉自己与外在他人的关系变得和谐。

疗愈中会净化那些不再适合自己的关系能量。

（5）你的内在领悟。

比如突然感受到自己对一些事情全新的看法，比如理解了什么是爱，什么是发自内心的感恩等。

（6）觉察自己的梦想和使命，发现自己的天赋

有个案在疗愈中，想起了小时候的梦想和心愿，突然又有了很大的动力重新去实现自己的心愿。

每一次的疗愈发生的当下，无论是否对能量有感觉，都保持信任，深呼吸放松。

（7）一些金钱和好运的显化

比如有个案分享之前借钱的朋友突然还钱了。

（8）对能量更加敏感

比如对脉轮的感应，以及自己能量体的一些感觉

有个案反馈，会听到内在强烈的声音。