健身房练的都是死肌肉
我知道很多人是提刀进来的，
冷静冷静，自己人。
健身路上，真的听过太多神奇的言论，
今天就是想解释一下顺便吐吐槽。
01
“男生都不喜欢女生有肌肉”
“大部分女生其实都不喜欢肌肉男”
反正能长期坚持健身的人，
也真的并不在意那些人的喜欢。
02
“肌肉太大的男人，性能力不行”
并没有什么关系好吗？长期或者大量服用激素类药物的确有可能导致，但是正常运动健身练出来的肌肉，只会让生活更幸福。
03
“那些健身房的肌肉男，
尤其是长得好看的，
十个里个八个基佬。”
？？？手动黑人问号脸
04
“健身房练出来的都是假肌肉，
真要干架，没什么用。”
首先健身不是为了干架，其次建议你直接找一个健身房的大兄弟试一下。
05
“你吃蛋白粉啊，
蛋白粉嗑出来的肌肉都是假的！”
蛋白粉吃出来的肌肉和通过正常饮食获得的肌肉没有任何区别。蛋白粉也并不是增肌药，吃了就有肌肉，训练才是关键。让肌肉有区别的是不同的训练体系，比如健身和专项练田径的肌肉当然会不同。
06
“蛋白粉副作用大，吃了会肾衰竭”
不会，对于健康的人来说，没有任何研究表明高蛋白摄入会损伤肾脏。
07
“你说你交钱给健身房，
干嘛不直接去工地搬砖，还能挣钱呢。”
你花过钱去KTV吧，
那你怎么不拿个碗去街头卖艺？
08
“健身房里的教练和会员男女关系混乱”
那你还不赶紧来试试？
咳，说正经的，不要用个别现象一竿子打死所有教练和会员啊，大部分人都是洁身自好专注于教学和训练的。
09
“闲人才天天泡健身房，
事业有成的男人哪有那功夫。”
VS
“有钱人才能去健身房，
我们小老百姓每天忙的要死，哪有时间”
建议两种观点的同学先打一架。健身是对自己身体健康的负责，去健身房只是希望自己变更好，和身份地位无关。与其站在外面给别人贴标签，不如好好正视一下自己的健康和身体。
……
本来还想说一下一些关于CrossFit的神奇误解，毕竟我是个CrossFit教练，不过考虑到大部分还不知道CrossFit是什么，就先到这吧。
有人说，健身各大“门派”互相不服，经常互怼，但有一个最牛逼的门派，经常能舌战群雄力压所有派系，他们被称为——“键盘侠”。
健身路上，真的能遇到很多键盘侠们奇奇怪怪的质疑，无奈的是大多解释了也没用。
坚持练吧，反正时间和你的身体，会告诉所有人答案。
十几岁的我和现在的我
