《拆书帮申展分舵2019年1月RIA线上训练营作业W3D1》

【主题】专注

【来源】《匠心 如何成为精进有为的人》P108

【R:阅读原文】专注就是把注意力全部集中到某件事物、某件工作上面，心无旁骛，达到一种“忘我”的境界。你很专注地干过一件事情吗？忽略外界的纷扰，全身心地投入，把精力和智慧都用到眼前要做的事情上。有过亲身体会的人会知道，专注的力量很大，一旦达到那种状态你就没有了自我的概念，所有的精力集中到了一点，你的做事效率会得到大大的提高，而且能把自身的潜力发挥到极致。

【I用自己的语言重述知识】

[what]专注就是全身心的投入到一件事情上，做到心无旁骛，从而高效地完成这件事情。

[why]只有非常专注于某件事情，才能高效完成，否则精力分散，思路就很容易被打断，当你再次去做这件事情时，又要从头缕思路，时间久浪费掉了。

[how]就眼前需要做的事情，定好时间，然后全身心的投入进去，一鼓作气完成，然后再去做下一件事情。

[where]当然，专注适用于自己能够掌控的事情，当一件事情需要先征求多方意见的时候，需要先把意见收集好再专注处理。

【A1描述自己的相关经历】

之前项目每个月结算费用，从把原始数据导出来，到最后核算完，居然花了一整天的时间来做这件事情，现在反思起来，是由于那期间，自己一会处理一下微信消息，一会儿找同事聊事情，时间就去这么过去的。

【A2：我的应用（目标与行动）】

今天会把第三周第二天的作业做完，这期间不看微信消息，不关注其他新闻，集中精力全神贯注两个小时时间，直到作业完成。