焦虑的心理想法

给公立幼儿园招生办打电话，没人接，引起我的焦虑

焦虑，让我不由自主想到一个画面，对方高高在上，趾高气昂，坐在凳子俯视你，而我是跪在地上卑微求饶的。

为了减轻这种焦虑，我想到现实生活里私立与公立的区别，就算公立幼儿园是摇号的，名额有限，但是后期通过其他渠道往幼儿园送的孩子也多，名额不是问题，问题是一个老师压力太大了，根本不可能管很多宝宝。

我脑子里又在想，如果宝宝发生冲突，出事了怎么办？

比如，宝宝被老师迫害，被其他宝宝伤害，最严重的就是死亡，又开始死亡焦虑，

总不能犯法把，以暴制暴吧，又没有悬疑片里主角的头脑，用合法的方法解决内心的愤怒，仇恨。

感觉自己好无能，好无助，好废物。

这是突然想到，电影，电视剧里那些被犯罪分子伤害的家庭，听天由命，人能控制的东西很少。

怎么解决我自己的死亡焦虑？

告诉自己，允许自己同时拥有坚强，勇敢，懦弱，害怕，两个不同的品质。

没有完美的人，允许自己虚弱，关羽，韩信这么想当当的人物，都有“无能，废物，软弱”的时候。

何况我一平凡的老百姓了。

接受现实，尊重现实。

在你受伤的时候，在你虚弱的时候，在你低估的时候，谁会说你废物，你无能，这些狠话，我第一个能想到的就是自己的父母，家里人因为从小他们就经常对我说，我受挫了，从来没有支持我，没有包容我，都是落井下石。

所以我无论如何都要远离他们。

有焦虑的时候，告诉自己，凡人一个，承认自己无能，一般人，控制不了那么多。

想到小时候看课文有一段话，

作者刚开始说要当总统，改变环境，后来太难，说当州长，改变环境，又太难，当社区会长，又不行，最后放弃了改变环境，开始努力学习，改变自己，慢慢的自己，社会地位提高，当上了社区会长，改变了社区环境，又当上了州的州长，改变了州的环境。