我用枫糖柠檬排毒，10天减重9斤

都说减肥需要管住嘴，迈开腿，我想还要有一种自律和坚持的态度。

我是10月8日开始做枫糖柠檬排毒的，我以为自己不会坚持下来，当朋友告诉我需要买两瓶枫糖浆时，我只买了一瓶，因为我担心自己坚持不了10天浪费了这么好的东西，还白花钱。还有最重要的一点，我担心这种方法没有效果。

准备做排毒的前一天，晚上吃的不是很多，朋友说最好喝一杯番泻叶。我觉得麻烦，也担心对身体不好，就没有喝，和平时一样11点左右上床休息。

开始排毒的第一天，我六点钟起床，然后量体重，整整63公斤。

根据排毒的要求，起床第一项是喝1000克的海盐水，用温水沏开。刚开始喝，还可以，但喝完半瓶时，就不想喝了，稍微有些恶心。歇了一会，喝了口白水，就感觉此时的白水就如琼浆玉露般清冽可口。缓了一会，终于我把剩下的半瓶喝了下去。

据说喝完海盐水半个小时左右会开始排便，接下来的半个小时，我开始给老公准备早餐。

应该不到30分钟，我的肚子就开始咕咕叫，有便意袭来。我忍了一会，当便意第三次袭来时，我去了卫生间，前所未有的，排便非常顺畅，还很多，心情很舒畅。

7：30分开始喝枫糖柠檬水，这个水有讲究，需要两勺枫糖浆，半个鲜柠檬搾的汁，和需要卡宴辣椒粉，在冲进300克温开水融合，这里有枫糖浆的甜，柠檬果的酸，还有辣椒粉的辣，不过还好，枫糖柠檬水的味道属实不错。

这是第一杯，这样的枫糖柠檬水每天要喝6-12杯，大约每隔两个小时一杯，其余时间就是大量的喝水。

突然一天不吃饭，有点不适应，有点馋但是不饿。而且身体开始有了轻松的感觉，精力充沛。

最难熬的是第二天和第三天，由于热量摄入的低，身体有些冷，精神有点疲惫，脑海里经常浮现出米饭的清香，不过还好，身体非常轻松。体重从126斤降到122.4斤，我为这三天付出努力的成果很欣慰。

从第四天开始体重降的慢了，每天就是几两几两的掉称，身体已经慢慢适应排毒的过程。

今天是排毒的第十天，早上称重117斤，心情非常愉快。明天我就可以出关了，不用喝10天如一日的枫糖柠檬水了，而且身体也得到了很好的改善，各项指标都很健康。

明天开始进入复食阶段，连续三天喝橙汁。