【日精进5/100】凡是你抗拒的，都会延续

【晚上好#小晴天#20200927日精进第5天】

早上送宝宝上学一路上都是桂花的芳香，昨晚跑步的时候离得很远很远都能闻到，花香可以让人心情愉悦。

今日三只青蛙：

1、跟J分析梳理信息

2、开箱

3、晚上整理笔记

【个人成长】

我读了《遇见未知的自己》 

AHA时刻（摘录书中打动我的一句话）：

凡还你抗拒的，都会持续。

总结：

1、如果不面对自己的阴暗面，光是拼命上课，灵修、参加各种宗教活动，等等都是没有用的。你不想面对自己那个内在的部分。只有当你自己愿意走进去探索，把里面东西拿出来，捧在阳光下接受疗愈，疗愈才会发生。

2、接受这么多的应该和理想，我们于是产生了很多信念、价值观、态度、标准、来约束自己，也来衡量，批判他人。

3、喜悦是消融负面情绪最好的光，有什么事情是你爱做的，而且是给你喜悦的可以去做。

4、心想事成第一个定律就是，你所向往的东西必须是命中注定该是你的，或是与你更高目标一致的，有利于人类社会的。要不然就是你能深入到潜意识和真我的层面，破除人生的模式，学好功课，破解你的命运。

运动：

【微习惯的养成】

每天阅读打卡

每天早上晨间日记打卡

每天坚持吃营养素

每天坚持运动

每天多喝水

每天坚持分享

【亲子陪伴】

【感恩小确幸】

感恩妈妈为了让我吃饭做我爱吃的杂辣酱，吃的我都拉肚子。哈哈^—^

感恩俊俊今天买了水果饮料给我喝，还挺好喝，感谢给我锻炼学习成长的机会。