2024-4-16周二晚间日记—冷静会传染。保持冷静，就是帮助他

今天是什么日子

起床：6点

就寝：11点

天气：晴

心情：平静

任务清单

今日完成的任务，最重要的三件事：

1.认真工作

2.认真对待一日三餐

3.看书、运动

学习·信息·阅读

扶摇文章

健康·饮食·锻炼

早上炒米，果蔬汁

中午莲藕花生汤，杂粮饭，咖喱土豆，香菇青菜

晚上莲藕花生汤

晚上快走40分钟

人际·家人·朋友

一家人晚上出来锻炼

最美好的三件事

1.一家人晚上出来锻炼，小区夜景也很美

2.在心灵成长的路上，越来越坚定、感恩

3.午餐很美味，越来越感受到自带午餐的好处。