2020-12-16

作业一：阅读时长及速度

            1.180秒  8.26字/分钟

            2.90秒    12.7字/分钟

            3.84秒    14.2字/分钟

            4.81秒    14.3字/分钟

作业二

            我最喜欢的一本书是卡罗尔·德韦克的《终身成长》一书。

            书中说为什么我们不同的人在遇到同样问题时会有如此大的反应？比如上班路上堵车，到了工作地点停车还被贴了罚单，有人遇到这样的问题首先会想我今天怎么这么倒霉，今天诸事不顺等各种抱怨。而有的人会想通过这件事我要把自己的时间管理抓起来，我要学会早起，不要让上班时间追着自己跑，要把路上堵车的这个时间提前预留出来。

            身为心理学家的作者说这是由于人的两种不同的思维模式决定的。人有两种思维模式，一种是固定型思维模式，一种是成长型思维模式。固定型思维模式认为人的才能是一成不变的，成长型思维认为人的能力可以通过努力培养得来的。显然，消极情绪的肯定是固定型思维模式，积极的情绪则是由成长型思维模式带来的。

            还有我们生活中不论是夫妻关系还是朋友关系还是父母与子女的关系，我们总是以自己的观点来约束别人，当别人与自己的想法不统一时就会产生偏见和矛盾，其实，有时候不是谁对谁错了，而是每个人的知识层面，阅历等方面的不同，导致差异的产生。所以，这时就需要调动成长型思维模式，学会倾听对方的想法，抱着学习的心态去了解对方，这样才有利于解决问题。当跟对方沟通解决不了问题时，只要不伤大雅，做到心中有数就可以，没必要跟对方争个面红耳赤。

            也是由于学到了这本书中的这个学习模式，生活中很多想不通的问题也都迎刃而解了。