【RIA学习力】《深度倾听》NO.6，风和日丽

拆页八

选自《情商2》

让TA觉得被理解

当一个两个月大的婴儿感觉到妈妈正在走过来的时候，他就会本能地安静下来，把身体转向她，看着她的脸，注意力放在她的眼睛和或者嘴巴上，倾听来自她的声音，研究者们把这一表情称为“皱着眉头，张着嘴巴”（专心和高度集中），婴儿的每个动作都增强了他的感知能力，从而更好地理解妈妈的语言和动作。

我们越是专心，就越能敏锐迅速地感受到他人的内心世界，不管周围环境多么复杂，他人的情感暗示多么细微。相反，我们越是紧张就越难产生同理心，简而言之，不管什么形式的自我封闭，都会扼杀同理心的产生，更不要说同情了。当我们以自我为中心时，我们遇到的问题就会越来越多，自我封闭就会越来越严重，我们的世界就会越来越小，而当我们关注他人时，我们的世界就会越来越丰富多彩，我们自己的问题就会显得渺小，而且我们的交往能力可以得到加强，从而引发帮助他人的善举。

选自《人生整理术》

想变成有趣的人并非不停地表现自己，让别人对自己感兴趣，而应当关注他人，提升自己对他人的兴趣，以下10个问题和描述可以有效展示你对他人的关注，下次遇到别人时要记得说。

1．你是怎么做到的？

2．你为什么这样选择？

3．你在哪里学到的高招

4．像我这样的人如何参与这项活动？

5．能举个例子吗？

6．后来怎么样？再多告诉我一些信息。

7．还会那样做吗？如果再有一次机会，你会选择和从前不一样的方法吗？

8．接下来，怎么办？

9．真的？哇，太棒了！

10．最后这一句不是要你说的话，你需要保持沉默和微笑，并且时不时的点头，你会惊讶地发现，对方在各种语言的提示下竟然会变得如此滔滔不绝。

「I，重述知识」（必选）

倾听中要表示对他人的关注有哪些做法？请梳理拆页内容，并增补你的理解和做法。

同样，思考昨天和今天的内容，在你的知识体系的哪个位置。

1、身体上要有动作，对话过程中眼睛可以扫向对方面部下方区域，偶尔目光接触

2、时刻保持对对方观点的好奇心，表示出兴趣

我一般习惯说的是：教教我呗

「A1，激活经验」（必选）

和老爸老妈、老公老婆、孩子沟通时，你的专注度如何，1-10分，可以打几分？如果要提高1分，你需要做到哪一点？

看完这个片段回顾了下，跟小朋友对话专注度我觉都可以打0分了，每次她做的好的时候，我只是简单的夸下”宝贝真棒，真厉害“，现在想想她估计都听烦了，幸好才3岁多，开始给她更多关注，让她知道我对她怎么做到的感兴趣，让她自己讲出来。

「A2，规划运用」（必选）

尝试挑选拆页10个问题中的3个或更多，运用TA编写一个与爱人沟通的剧本。

1）剧本的原型来自你与爱人的生活。（如果你的爱人还在TA妈妈家，你们还没见过面，那么就用你和父母的沟通为原型。）

2）有故事情节、有对话、有冲突，还要有旁白说明主人翁的心理活动。

论新冠病毒的防护，在没有复工之前家里口罩紧张，我老婆将一次性口罩冲洗晾干重复使用，去菜场、超市采购，我是持反对意见的，可以在线买的。

老婆：我将口罩的细菌清除，可以继续使用了

我（总感觉不靠谱）：你哪里学的高招？
老婆：就是根据抖音里面的方法，冲洗晾干呀

我（不相信）：举个例子，来给我看看

老婆（一副你不相信我的表情）：给你自己看

我：他这个方法也只是适用在非人员密集环境下，而且还有关键的喷酒精，咱家没有酒精吧

老婆（生气了）：我觉的可以，没问题

我：那如果不管用，被感染了，接下来，怎么办？

老婆（不说话）：...

我：再小的概率也不能忽视，不出门是最好的，要出门我们也只能出去一个，减少口罩消耗

老婆：好的吧
我（这么顺从，简直怀疑）：你不会在这么做了吧，跟我确定下

老婆：确定
我：微笑点头

后面有朋友送了一些口罩，可以一直保持一天一个到复工，到没有出现过重复使用一次性口罩