拖延总有一千万个借口，却不能为坚持找理由

拖延症已经成为现在青年常见习惯之一。这里包含你、包含我、在我们身边，不拖延的人，已经屈指可数了吧。

在去边11月份开始坚持学习、简书日更、手绘、PPT学习，每天都感觉激情满满，总有一种学不完的知识。

伴随着过年，每天忙碌新年事物，开始给自己找借口，休息，休息一下。

于是这一休息，就是半个月。半个月没有写作，没有学习，没有打卡。渐渐，又回到从前什么都不做的日子，瞬间感觉自己又在消极度日了。

很快，罪恶感开始弥漫，不想浪费之前好不容易培养出来的习惯，不想又退步回从前庸懒的日子。

告诉自己不能继续拖延了，必须把习惯继续捡起来，不可以半途放弃。

就在这周一，果断加入写作打卡群，希望在抱团打卡的驱动下，逼自己完成自己的日更任务。

但是，每天还是总有很多拖延的借口：不知道写什么、没有读书没感悟、工作的事好多…

也很庆幸自己加入打卡群，还是每天坚持有了写作输出，但阅读输入、学习计划仍被各种借口而拖着。

为什么我们总能找到各种借口拖延呢？

第一，我们并没有确立自己的目标。

做某件事，很多时候，都是一时冲动，或是赶时髦。大家都在做，我也得做，然而，为什么做，连自己都没有搞清楚。

就像写作，我们为什么写作？大家都在写作，大家的简书或公众号都有很好的文章输出，我也能做到吧？这可能是大多人的心态。

有没有想过，也许真的是某种需要。工作需要，自我提升需要，想靠写作赚零花钱…

搞明白自己为什么做这件事，才会有真正的动力。

第二，确定了目标，还要有正确的决心和态度。

定目标时间零成本的事。甚至都消耗我们的精力和体力，如果允许的话，一天可以定100个目标。

可是，我们的心态是否摆正了呢？目标是为了自己而订立，参加打卡群，其实也是想逼自己一把。

出于落后会有羞愧感，打卡有一部分的驱动在于人的不服输心理。

我们下定决心要做这件事，势必最好为自己订立奖惩，奖励也是一种小小的动力，惩罚更是一种小小的鞭策。

下定了决心和正确的心态，让自己会为拖延找借口时总感到不安。

第三，行动比想象中的艰难，放弃是对自我的保护？

行动时总有各种羁绊阻碍，不是这件事耽误了，就是那件工具缺少了。

最最最常用的借口都是其他客观因素对自身的影响。出于人类最原始的自我保护，行动遇到阻碍时，返回舒适区，是最安全的。

我们常常看不到，在这些不确定因素后面，那些希望的光芒，我们常常总在快到达黎明前而放弃。

想象永远是在浪费时间，行动起来，遇到困难跨过去，就是进步。

拖延总有一千种借口，这些借口，让人心安理得，却不能精进。

坚持只要一个理由，就是你想成为怎样的自己。

但你已经看到五年后的自己，那你始终没有进步；当你不知道五年后自己会成为怎样的人，说明你开始思考了。

不要找借口，为自己找理由，一个坚持的理由，时间会见证你进步的步伐，会给你进步的回报。

加油，每一个在精进路上努力坚持的人。