高效能慢生活践行第970天1013-2021

2021.10.13（星期三）晨间检视

今天是什么日子：

农历：九月初八 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床：5：50 就寝:

基础清单：

a早起 ✘第9个100天（2021.7.31-2021.11.7）目标（100/75）

b冥想✘

必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸

c运动✘

本周目标：刻意练习冥想时间点傍晚清心睡前祈祷

今日三只

1.傍晚清心✘

2.睡前祈祷✘

3.

昨日三只检视

1.傍晚清心✘

2.睡前祈祷✘

3.周检视✔

+分拣豆豆1/2✔

小确幸（幸福小种子）

1第9个100/75天早起挑战成功✔

2早上和母亲一起逛超市。✌

3为侄儿和婆婆采购石榴。

反思

1祈祷·保佑二宝平安_健康的到来。

2

学习

1