你无法持续自律的背后，隐藏着内在驱动力的缺乏

时间都去哪了

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        很多人好奇我不上班在家都干嘛呢？是不是整天觉得很无聊，无所事事？当别人问我这个问题的时候我都是呵呵一笑不做回答。时间是自己的，为什么要给他们解释呢？

        早上五点起床到晚上10点半睡觉，除了午休的一个小时，我一直在紧张忙碌中度过，真想再向老天申请几个小时，这当然是白日做梦。所以除了做好每日计划，合理安排好时间，真的是别无他法了！

        以下是我每一天必须要做的事情：

      ①摘抄金句，为写作做储备（约30分钟）。

      ②中文阅读，并做读书笔记（1个小时）。

      ③英语学习，完成每日目标（1个小时）。

      ④抄经1品（约30分钟）。

      ⑤Keep锻炼（约30分钟）。

      ⑥网课学习（约40分钟）。

        这就是我的时间都去了哪儿，还不包括日常生活的做饭、打扫卫生和整理家务、陪孩子读书玩耍，以及突发情况。

持续自律是因为激发了内在驱动力

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        舒适的生活，无忧无虑的生活也许是每个人都向往的。目前在家里做全职妈妈，如果没有生活目标和职业理想，也许我也会成为一个只会围着老公孩子转的家庭主妇，可是我内心深处不甘心一辈子都是这样的。且不说独立女性之类的潮流口号，最起码要对得起自己十几年的寒窗苦读，对得起父母家人的悉心培养，绝不能浑浑噩噩的混日子。

        在绘本书吧工作的半年，除了让我找到了兴趣，最重要的是让我发现了不足，比如演讲能力、写作能力以及英语口语，而且我计划在女儿小升初之后做点自己喜欢的事情，想要弥补不足、储备能量，想要打造亮点，必须要制定好计划和目标，舍弃舒适区，持续自律，一步一步地努力前行！

        很多人喊着“自律”的口号，可是没几天就中断了，他们总觉得是因为自己的意志力不够坚强，其实我倒觉得这和意志力关系不大，根本原因在于没有清晰的目标，没有真正激发内在驱动力。

心理学家李子勋说：“当代中国人的一大硬伤，就是对有效时间低能管理。”

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        现在很多人都沉迷于刷微信刷抖音，迅速浏览各个公众号的“速食文章”，虽然不乏有一些优秀作品，但是大部分都缺乏营养，能获取的知识有限。不如坐下来，拿只笔，让自己沉浸在真正有营养的“大部头”书籍里。

        自律的人，明白自己想要什么，明白自己的目标在哪里，不会把时间和精力浪费在无聊的事情上。确定目标，积极行动，合理利用每一个碎片时间。比如，一位立志写作的人，会随身带着笔记本，随时记录，不放过任何一个好文章或者好想法；一个跑步达人，无论刮风下雨，从来不找借口，每天都在坚持……

        现在是信息知识高速发达的社会，唯有保持高效的学习力，才能让自己拥有强大的核心竞争力。所以，你的“不自律”隐藏的是内在驱动力的缺乏。找到它，开始“fighting”吧！