中午吃多了

减肥的话，我感觉主餐要少吃，等饿了再吃点蔬菜水果垫吧一下，或者其他的不涨脂肪的东西。

今天中午吃的就有多，本来想多点菜，不吃馒头了，后来发现还有一个烧饼，那就带着吃了吧。然后把一块鸡蛋从碗里挑出来，觉得太多了。

中午吃完后，还是觉得吃的多，比平时还多吃了一根肠。

晚饭有机会的话，还是吃蒸豆腐吧，有饱腹感，放点酱油生抽还好吃。