刘若英：独处，是一种能力

我不追星，但却一直很喜欢刘若英。喜欢听她的歌，在我的手机歌单里有50%是她的歌，怎么形容呢？她的歌听上去很有气质。

那日，看到刘梦迪推荐的《我敢在你怀里孤独》，如获至宝，赶紧拿来读。

耳机里放着她的歌，读着书上她写的字，清茶阳光，安逸舒心的感觉，一切那么美好。

最触动心灵的文字，就是来自生活，贴近内心的真情实感，没有浓墨重彩，没有华丽的渲染，却如流水般娓娓道来。

喜欢她的真诚和简单，我也是这类人。

书里不只分享了她自己对生命的许多感触和思考，更多的写了她对独处的心得，和关于独处与相处的关系。

恰好，我也喜欢独处。

一般的观念里，孤独这个字让我们想到的是悲伤、无奈、无助......负面的情绪。书里分享了英国小儿科医师兼精神分析师温尼科特提出的独处观念。他在1957年发表的文章《独处的能力》将自在的独处和一般的孤独区分开来。

温尼科特所讲的自在独处，讲的是在别人的面前还是可以留在自己的孤独里的能力，这，反而是一个人情感高度成熟的指标。

奥修也说：有独处的能力，才有爱的能力。这话听起来很吊诡，其实不然。这是一个既存的事实：只有那些有能力独处的人，才有能力去爱、去分享、去走入另一人内心的最深处——而不会出现急着占有对方、不会变成依赖对方、不会将对方限制成一个静物，也不会像魔鬼般地需要对方。

自己的快乐不会被对方剥夺，因为快乐不是对方给了才有的。

当一个人独处的时候，就是真正做回自己。以前并不觉得，学生时代的我们喜欢成群结队。初入职场的时候，也喜欢结伴而行。而如今，我却很珍惜这份独处的时间，喜欢一个人点了餐，找一个靠窗的位置，享受这一天中难得的独处时间。

尤其是有了大玥玥以后，独处对我更加稀少了。

现在的我越来越喜欢静，静静的一个人看一会喜欢的书，写几个喜欢的字;夜静人深的时候，回想一天中某一个片刻，在内心与自己对白；很安静的时候拿笔将心情记录下来；下班后挤公交的时候用耳机堵上耳朵，听一首自己喜欢的歌；哄睡大玥玥后，打开电脑，就像现在，写下读一本书的感悟......

对我来说，工作的时候我不喜欢太闲，我觉得工作就应该是忙碌而充实的，循序渐进的去挑战，在工作的繁琐中磨练自己。

闲暇时间，我不希望掺杂太多工作上的事。我享受这段闲暇的时间，陪陪孩子，看看书。

好好吃饭，认真工作，开心玩。

找到自己喜欢舒服的方式，再忙，也要有独处的时间。