肝藏魂

三魂夜晚藏于肝，本当静养休息，但如果有各种原因搅扰神魂，就会或魂不附体，难以入睡、早醒；或魂魄飞扬，多梦、浅睡。

有人整宿无眠，睁着眼睛到天亮，时间长了就痛不欲生。

其实就是神魂阴阳不得交替，有动无静。

《黄帝内经·灵枢·本神》曰：“肝悲哀动中则伤魂，魂伤则狂妄不精，不精则不正，当人阴缩而挛筋，两胁骨不举，毛悴色夭，死于秋”。

养魂之法全在养心，就像《黄帝内经·素问·上古天真论》所说：“恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。

护心之法在于培养坚强的意志，端正生命为贵的价值观，还要增强心胞的功能，使心安而不惧。