体检报告让我明白的道理

6月9日，大家好呀，我是梅梅子，今天是我写作打卡的228天。

社会节凑的加快，每个人的压力都很大，坚持每年体检是一件很必要的事情，昨天体检报告出来了，虽然没有什么大问题，但是小问题也有几个。我把2020年和今年的体检报告进行了对比，体重和去年基本持平，但是今年医生说我超重了，甘油三酯偏高，这和我平时的饮食习惯有关，我平时重油重盐，喜好吃荤，运动量不够，造成甘油三酯偏高。针对这个问题，我将改变下我的饮食结构，少油少盐多吃蔬菜，加强锻炼，争取明年体检的时候，把这项指标恢复到正常值。

另一个让我困扰的问题就是甲状腺问题，我的甲状腺激素一直不正常，一方面是家族遗传问题，去年因为这个问题，也挂过专家号，专家给我的建议是注意休息，少吃海鲜类产品，女人的情绪波动对甲状腺的影响很大，还是要注意控制平时的情绪。

体检是每个人都不能忽视的问题，我们需要定期对身体进行检查，这不仅仅是对自己负责，更是对家庭负责。体检同时也告诉我，不能因为仗着年轻就不注意身体，想要拥有良好的身体，必须饮食合理，多锻炼身体，少吃甜食。不要被周围的人麻痹，毕竟体检报告不会说谎，减肥已经刻不容缓。