困死了

不知道是不是由于工作长期久坐的缘故，最近腰一直或重或轻的不舒服。就像现在，必须得用U型枕把腰部和椅子靠背之间支撑起来，不然实在没有力气去如往常一样挺直腰背的坐直了。好吃力。估计是长久保持一个姿势，我平常坐的又直又正，休息又不爱去下楼活动，要么小憩，要么玩手机，所以悲剧就这么来了。

想起来今年体检时似乎医生说有一点腰间盘突出，现在想想真可怕，健康失去时尤其觉得宝贵。

看来以后每天、每周不得不抽时间锻炼身体了。现在才能真切感受爸妈劳累过度的腰疼是何滋味了。他们只会比我更疼。

明天要走出去活动，不能再做万年宅女了。