2023-07-25

没心情的时候，去游泳。

游泳成了我的正念。今天居然游过了深水区，而且来回100米。10点多到游泳场，没带泳衣，我毫不在意，回家又拿了泳衣继续。

好像通过游泳，没有什么能让我生气。

下午还要安排一个活动。让我每天感到无聊的时候，有正确的事做。

吃素食：外遇是因为选择太多。

素食，筛选了大部分的菜。

剩下的两样，当然格外珍惜。

今天把冬瓜红烧了，中午一餐晚上一餐，觉得格外美味。因为少而珍惜