你还在生气吗

2021-10-18  本文已影响0人  教练妈妈进行曲

生气是用别人的错误惩罚自己,如果你喜欢生气,可以说你是自虐狗。下次在生气之前问自己:

我生气的目的是什么呢?

生气能让我得到什么呢?

生气解决问题吗?

如果这个时候,你可以冷静下来,你可以继续问自己:

我可以做什么让自己不生气?或者少生气?

其实,生气是无路可走了,只能气自己。生气会影响你的智慧,让你被困。除了生气你可以做的很多。

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