《过犹不及》第四天（2022年11月3日）

第七章界线与你的家庭。

在自由与责任中（不是愧疚中）学习爱。最好的界限是爱别人。永远停留在保护阶段的人，将会失去爱与自由。界线不是要停止爱人，正好相反，是你得到自由而能够去爱。

练习有目标的施予可以增添你的自由。

第八章界线与你的朋友。

顺从者不能与他的朋友设立明确的界限。而侵犯性控制者则无法尊重顺从者的界线。

在健全的关系中，我们是可以设立界限的，而那些界限只会加强，并不会损害我们之间的关系。

疏忽别人的界限是男女关系不健全最明显的警告标志。

我们必须先收到安慰，才有办法去安慰别人。