最简单有效的自我管理工具#每天3件事#15/30
2022-03-24 本文已影响0人
如是说vv
【今日三件事】
1、确认合作协议的修改内容
2、社区合作方案的if then计划
3、学习课程并输出一篇文章
【期待小确幸】
下午茶加个餐
【昨日得与失】
1、得:抵制住诱惑,没有点垃圾食品
2、失:工作进展慢
【AEIOU记录】
我昨天在一个嘈杂的环境(E),旁边有人(U)看电影,我没办法集中注意力看书(A),一页书(O)反复看了两遍才知道在说什么
推断:我需要安静的环境,才能集中注意力
这是一个极简的自我管理工具,把结果思维、正念引导和自我复盘完美结合,你也来试试吧?