感恩了悟的自己

一周过去了，感觉本周还不错。

感谢有所了悟的自己。

感恩，自己可以带着多一点的觉悟生活了吧，疫情期间很少出门，除了每周采购食品外，这周晚间和妈妈一起遛狗两次。内在的觉知问自己“看电视和遛弯哪个重要”，居然选择了遛弯，并且回来很开心。

感恩，英睿 在我“感受想死”的时候给我的“开导”，分享给我 她“感受”到的我，感受到我文字表达里的“阻碍”，看到了我对自己比较严苛的要求，看到了我自认为的压力和问题。

感恩，参与和悦老师的正念训练营，在第七课的分享里，自己了悟了。

感恩，现在的自己 可以喜欢妈妈的唠叨了。

感恩，自己觉的静坐是很好的休息。

感恩，在这个当下，懂了一点点…