5/28 遇见未知的自己 拆书前六章

拆书理解：把书中的知识进行拆解。

R：阅读片段。

I:用自己的话复述总结那段文字的观点。

A:关联阅读的内容和以往自己的经验。然后规划自己的行动。

实践：

R:阅读《遇见未知的自己》前六章

I:What:我是谁？我追求什么？

  How：我们如何让自己快乐？

  Why：我们为什么常常不快乐？

A: A1:常常会说一些缺乏思考的话，做一些盲目跟风的事。说完，做完发现自己并没有因此而快乐。

A2:当自己说出未经过深思熟虑的话，做出盲目从众的事是，做自己情绪和思想的观察者，不被思想、情绪及身体所限制才能得到真正的快乐！