白氏养生—再现百病不生的冬令养生方剂
冬令进补蕴含着深厚的中医文化，是防病治病的一种特色方法。中医以天人合一，按四季气候不同来进行顺应性调节，正如中医经典所说“冬三月，此为闭藏冶，指出春生夏长秋收冬藏是生物的总规律，而养生者必须遵守这个规律予以顺从。
白氏养生—再现百病不生的冬令养生方剂
冬令进补才能使营养物质转化的能量最大限度地储存于体内，滋养五脏，抗病延年。冬令进补适宜人群较为广泛，除可对慢性病患者予以调治外，对年少者还可助长其发育、提高智力；对中青年可增强其体质，使青春常驻；对年老者可延缓其衰老，保持健康。可见，冬令进补具有中医的鲜明特色，传承千年，至今仍为人们所需求。但如何进补求得疗效，关键在于选方用药。一张处方，首先要针对病状用中医的理论进行分析判断得出证候诊断。正如《临证指南医案》所云：“医道贵乎识证、立法、用方，此为三大关键……然三者之中，识证尤为紧要。所以，在识证的前提下，必须要注重选方用药，做到双向调节，一药多效，平中见奇，清上补下，升降平衡，通补结合，温凉适度，顾护脾胃，为之至要。
就此之意，拟推荐几个常用的有效方剂作为进补之方。有望将冬令进补进一步升华，发挥这一特色优势。
具体方药方解如下：
一、人参养荣汤
出自《太平惠民和剂局方》，由黄芪、人参、白术、茯苓、白芍、当归、熟地、陈皮、五味子、远志、肉桂、炙甘草共12味药组成，功效为益气补血、养心安神，常用此方治疗气血双亏、心悸失眠、眩晕口干等症。临证时灵活变通，加减运用，对阴血暗耗、偏血虚阴虚者，常去肉桂以防温燥，加石斛、沙参等养阴之药；对脾胃虚弱、运化不良者，常去当归、熟地以防滋腻碍胃，并加入谷芽、竹茹等和胃助消；对血压偏高有眩晕等症者，常去黄芪，加天麻、钩藤等平肝潜阳息风之品；对伴有嗳气呃逆者，常加代赭石、枳壳、绿梅花等降逆和胃；对便干者，常加无花果、杏桃仁、决明子以调畅气血、润肠通便；对便秘偏热者，常加少量番泻叶或芦荟以泻热通便；对便溏者，常加苡仁、无花果、炒诃子以健脾利湿、收涩止泻；便秘者要去五味子，湿邪阻滞者也应去之，并要去当归、熟地，加半夏、枳壳、苍术等化湿理气之品；对思虑过度，心悸失眠者，常加酸枣仁、合欢皮、淮小麦以养心安神、调整精神；对咽干口燥者，可加二至丸；对咽有异物感者，加甘青果、木蝴蝶；对白细胞计数低者，加仙鹤草；对免疫功能低下者，加灵芝以补肝肾、提高免疫力等，当根据临床情况灵活运用。现代研究证实，人参养荣汤对气血两虚体质的改善，不仅限于传统的机体外在表现，还包括对衰老机体组织器官、细胞结构的保护与改善。中医学调和气血、以后天养先天、从脾论治的传统抗衰老理论，得到了科学的论证。现代临床研究证实，人参养荣汤具有较好的抗痴呆作用。
二、龟龙二仙丹
“天一生水，水为之元，精不足者，补之以味，故鹿角为君，龟板为臣，鹿得天地之阳气最全，善通督脉，足于精者，故能多淫而寿。龟得天地之阴气最浓，善通任脉，足于气者，故能伏息而寿。二物气血之属，皆得造化之玄微，异类有情，竹破竹补之法也。人参为阳，补气中之怯，枸杞为阴，清神中之火，故以为佐，是方也。一阴一阳无偏胜之忧，入气入血，有和平之美，由是精生而气旺，气旺而神昌，庶几可享龟鹿之年矣，故曰二仙。鹿角又称班龙，为纯阳之物。头为诸阳之会，角生头顶，为阳中之阳，故鹿角为壮阳之最，龟禀北方之气而生，乃阴中至阴之物。专行任脉，上通心气，下通肾经，故能补阴治血治劳。大凡滋阴降火之药，多寒凉损胃。惟龟板炙灰则益大肠，止泄泻，故漏下赤白亦能疗之。故曰：龟龙二仙。
白氏养生—再现百病不生的冬令养生方剂
此方出自《古今名醫方》由龟板、鹿角、阿胶、人参、枸杞、首烏 牛膝 肉蓯蓉 山茱萸 当归 等三十几位上好中药材组成，百年老店台灣大甲育生堂結合現代人的作息，加味調整成更適合現代人服用的補宜方剂，功可填阴补精、益气壮阳。治瘦弱少气、梦遗泄精。“人有三奇，精、气、神，生生之本也。冶经云：病有五劳，又有六极，谓气极、血极、精极、筋极、骨极、肌极。精生气，气生神，精极无以生气，气极无以生神，故目不明，精不固，水不制火，随梦遗，精越耗也。精不足者补之以味，鹿得天地之阳最全，善通督脉，足于精者，故能多淫而寿；龟得天地之阴气最厚，善通任脉，足于气者，故能伏息而寿。人参为阳，补气中之怯，枸杞为阴，清神中之火。由是精生而气旺，气旺而神昌。现代研究证实，龟龙二仙丹加味能有效减轻及预防化疗后骨髓抑制。大補精髓，益氣養神。滋阴补血 抗辐射 抗衰老 增强免疫力。预防骨质疏松。改善化疗后造血功能。不稳定性心绞痛。对治疗再生障碍性贫血有很好的效果。
白氏养生—再现百病不生的冬令养生方剂
三、麝香鹿茸丸
出自《三因极一病证方论》镇心肾，养肝，益五脏，调顺三焦。主真气不足，下元冷惫，脐腹绞痛，胁肋虚胀，癥瘕廦积、脚膝缓弱，腰背拘急，肢体倦怠，面无精光，唇口干燥，目暗耳鸣，心惊气短，夜多异梦，昼少精神，喜怒无时，悲忧不乐，虚烦盗汗，饮食无味，举动力乏，夜梦鬼交，遗泄失精，小便滑数，时有余沥，阴间湿痒，阳事不兴。服此调荣卫，利腰脚，补精血，主诸虚百病。
鹿茸(酥炙，一两半) 熟地黄（一两） 沉香（三分） 麝香（一两，别研）上为末，入麝香研匀，蜜丸，梧子大。空心温酒、盐汤任下三十丸。
此方为传世古方，验证百年，补益下元，滋养真气，明目驻颜色。主诸虚不足。暖下焦，助老扶弱。久服强健。
四、二至丹
出自《医方集解》，由熟女贞子、旱莲草2味药组成，可用桑椹子与旱莲草适量同熬，浓缩后加熟女贞粉，和蜂蜜为丸。功效补肾养肝、补腰膝、壮筋骨、乌发，被誉为滋补肝肾的价廉而功大之方。此方与六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸同属滋阴补肾之方，但后三方有滋腻碍胃之弊，故在临床上最为常用的是二至丸，因其补肾柔肝效果确切，而且补而不滞、滋而不腻，无碍肠胃运化之弊，对诸多肝肾不足、阴虚火旺者较为适合。此方也为清上补下之代表方。以此方加减，广泛用于临床各种疾病，如阴虚、阴虚火旺、气阴两虚等证，不论肝肾虚损，还是脾胃虚弱，也不问是肺部疾病，还是心脑疾患、男科精伤、女科不育、老人体弱、幼儿不足都可以此为基本方，在益髓填精的基础上，加用与各证相适合的药进行医治，无不屡屡见效。药理研究表明，二至丸具有免疫调节、抗衰老、保肝降酶、抗骨质疏松、抑瘤及抗炎等多种作用。随着对其作用机制的深入研究，这种古老的制剂必将具有广阔的开发前景。
五、还少丹
出自《洪氏集验方》由山药、茯苓、山萸肉、杜仲、巴戟天、肉苁蓉（酒浸一宿，焙干）、五味子、远志、熟地、甘枸杞、楮实子、石菖蒲、小茴香、牛膝（酒浸一宿，焙干）、川断、菟丝子16味药组成。功效温补脾肾、养心安神、交泰水火。根据多年临床经验，认为本方的主治较多，如耳鸣耳聋、健忘怔忡、阳痿遗精、性功能减退、糖尿病、神经衰弱、视网膜色素变性、不育症等，可谓是一张适合中老年常服的保健良方，特别适合中老年人未老先衰而见肌体瘦弱、腰足沉重、脉象细弦者。药虽为一派温肾暖脾之品，但温而不燥。后俞嘉言、朱丹溪都用此方治好过许多疑难病人（朱丹溪即去楮实更名滋阴大补丸），现代名医焦树德在其方剂心得讲座中，介绍用此方加减治疗慢性脊髓炎、脊髓痨、脊髓硬化症。
本方具有防治的双重作用，灵活加减，知常达变，广泛用于内科诸多杂病，可起沉疴。久服身体健壮，精血充足，故有还我少年之誉。临床研究表明，还少丹有降低血脂、降血糖、降低血液黏滞度，兴奋垂体-肾上腺皮质功能，增强下丘脑-垂体-性腺轴功能，增强免疫力，抗衰老、健脑、抗疲劳、抗缺氧、抗凝、抗动脉硬化、扩张血管等作用，是一首疗效显著的强健方剂。
六、大补阴丸
出自《丹溪心法》，由炙龟板、熟地、知母、炒黄柏共4味药组成，功效滋阴降火，用治肝肾阴虚、虚火上炎而致的骨蒸潮热、盗汗遗精、腰酸腿软、眩晕耳鸣，或咳嗽、咯血，或心烦易怒以及失眠多梦等症。此为清上补下之代表方，补肝肾、填阴精、泻相火，常用此方加减治疗男性梦遗失精、早泄等症，常加炒川连与少量肉桂、山茱萸、覆盆子等以泻火滋阴固精、交通心肾；女子更年期综合征属阴虚火旺者，常加沙苑子、枸杞子、菟丝子、杜仲、二至丸、天麻、钩藤、代赭石、磁石等，以补肝肾、平肝潜阳；及肺痨骨蒸潮热、盗汗、咳嗽、咯血等症，常加田三七粉、仙鹤草、藕节炭、醋鳖甲等。
现代研究表明，滋阴降火法有调整内分泌特别是性腺轴的功能。
另外，还有补心之剂———《摄生秘剖》的天王补心丹（人参、玄参、丹参、生地、茯苓、柏子仁、酸枣仁、桔梗、朱砂、五味子、天冬、麦冬、当归，远志）、《千金要方》的孔圣枕中丹（龟板、龙骨、远志、菖蒲）等。如从中调治，补益中州、养益心脾，补中益气、归脾之剂也是常用的有效的冬令进补良方。
