《向上》01

01每一代人都是站在父母的肩膀上，努力完成对上一代人的跃迁

02每个人看到的只是真实世界的一部分

因此每个人都会有自己的信息偏差，导致你看不到这个世界更多的真相

我们一定要学会质疑和批判，并保持和外界的交流，避免盲人摸象

03我们要不断地寻找比自己认知水平高的人，像海绵一样去吸收他的认知和经验，不断“碾压”自己原有的认知，以获得真正的自我

04一个人的成长、成熟离不开四个自我的有序递进，前者是成长的基础，后者是成熟的体现

生物的自我、家庭的自我、教育的自我、自我的自我，皆需重视，也都要分阶段引导和培养

05世界上存在天赋超群的人，也存在智力不足的人，但大多数人的智商都相差无几。那些看上去更聪明的人，只是掌握了一个原则—只做最重要的事情

06聪明人的天赋更多是掌握了核心方法的能力

天赋、天分这种讲究独一性、特殊性的存在，其实以大部分人的努力程度，还没有到需要拼天赋的地步

07许多事只有努力做到后，才有令人信服的资本

而那些冠冕堂皇的借口背后，是一个能力不足又不勤奋的人正在高估自己

08“电梯机制”：成功的人喜欢寻找向上的动力，但失败的人会向下降低标准获得满足感

09如果你不走出去，你以为这就是世界

如果你没见过最好的，你就会误以为自己拥有的就是最好的

从而将自己封闭在目之所及的范围内，却忘记了世界之大

10在建立目标时，要设定超过自己能力之上的指标

人的能力有无限延展的可能，坚信这一点，面向未来，描绘自己人生的理想

11一个处于中游的人，永远有可以学习的对象，又不会因为太靠后而失去向上的动力

12适应新平台需要经历三个阶段：

第一部分，观察学习，寻找自己可以对标的对象和发展路径；

第二部分，开始发力，给自己成长的时间；

第三部分，总结提炼

13别把平台赋予的光环当作自己的本事

14学习的内容分两种：

一个是已知，我们如何将所学的知识内化并长期记忆；

另一个是未知，如何高效吸纳新的知识并在遇到未知问题时灵活运用

15沉湎于简单的事情很难进步，只有当你发现学习很困难时才是在进步

16真正的勤奋，不是花大量的时间去做最简单的事，而是去做最重要的事

17要想巩固学到的知识，一定得刺激自己的大脑，给自己出题，随机挑战自己的惰性

因为大脑被迫工作时，才会记得更牢。不花力气的学习，就像在沙子上写字，一阵浪袭来就什么痕迹都没有了

18真正行之有效的学习方法，绝不是简单地重复、盲目地刻苦和没有章法地练习

练习不是不断地重复，真正正确的练习，要有好的导师，有目标，有反馈

19反复出题会让大脑里的信息结合更紧密，增加并强化头脑中检索知识的神经回路，通过不断回忆，把知识和技能嵌入脑中，形成条件反射，把学过的内容真正存储下来

20有间隔的练习会让我们在开始出现遗忘时，再次主动去检索所学的东西，这样大脑会被迫花更多的力气，帮助我们进一步强化记忆

21聪明人看起来聪明，就是因为善于总结。每个人总结自身得出的内容，就是自己的心智模型

22将新知识萃取成自己的心智模型需要两个步骤：

第一步是构建知识架构，第二步是探索一般规律

而它们分别需要两种能力来支撑，一个是构建能力，一个是归纳能力

人容易有偷懒的想法，我们需要想办法克服这个天性

23一个条理清晰、懂得表达的人，能让沟通更高效，也能更快地被认同、接纳、信任，同样也能比别人获得更多的机会

24每一段经历都有其独特的价值，我们往往可以以小见大

扫描过去不同阶段的经历中所展现的共同能力特征，总结提炼关键词

以个人能力关键词为切入点，讲述每一段经历所展现的闪光点

25我们的故事是动态的，讲故事的能力也在不断迭代，我们需要不停地讲给别人听，获得别人的反馈之后不断改进。