一分钟能做什么-读书笔记

不得不说这个题目很吸引人，当然内容有没有让我失望。看到题目很多人都想知道一分钟到底能用来做什么，一分钟的最大价值可以发挥到何种程度？

但这本书的重点不是再谈一分钟内你可以做什么，而是告诉一些方法打败拖延，启动你做事情的程序，因为你决定去做一件事情的那一刻是最关键的，成功取决于开始做的那一分钟。

而往往最大的困难就是设法让你开始。而里面的这些点子或者可以帮到您：

* 如克服写作的障碍，可想象自己在写最后一句话；头脑风暴，列出十个关键字；c

* 令人不快的工作不会随着时间的流逝而变得令人愉快，所以不如现在就做；

* 想象一项工作它背后的意义，把平凡任务变得崇高，重要的不是任务本身，而是它代表的意义：信守承诺，职业精神，个人原则，树立榜样等；

* 想象你的偶像，如果你他们，会怎么处理这个任务；

* 回忆自己工作效率高的时候，在哪里，跟谁在一起，一天中的什么时候，工作之前或者之后发生了什么等，创造出自己“巅峰状态区“；

* 利用软件temptation blocker,可以监测你手机上的程序运行时间；

* 对于大部分你一直选择逃避的事情，你要永远也等不到那个完美的时间点；

* 寻求有见识，能够给你启发的人建议，也许他们可以给你难以完成的任务一些宝贵的思路；

* 优秀不是一种行动，而是一种习惯；

* 庞大的任务做分解，可以使用Above&Beyond这样的软件

* 算算拖延的心理、职业、社交成本；

* 很多书讲擒贼先擒王，先对付最难的，如果连启动都启动不了的话，可以做3-5件小事让这个项目取得一些进展，让自己获得一些信心。

* 锻炼的时候让自己学点东西，如英语、日语等。

* 一次只做一件事情

* 中场休息前完成一半以上的任务，这样你就会充满斗志

* 减少休息次数

* 设定每天高效工作**的目标

* 每天花固定的时间量来投入一项工作（如每天写作15分钟）