睡眠质量

      最近越来越发现睡眠质量好，身体好，前段时间，因为不知道如何和先生沟通，导致自己觉得先生不理解自己而生闷气，真的是拿别人的过错惩罚自己，对于他人来说也没有受到什么影响，而自己却因为这个问题导致情绪失控，拿手机宣泄情绪，整夜不休，导致自己精神状态和身体出现不适，而对方一无所知，真的不应该拿别人过错惩罚自己……最近想通了，无论如何，先保证自己的睡眠质量，发现自己最近状态都好了…