聚焦~1

总结：

当组员有很多的情绪时候

1引导语：你可以想象一棵树，它是什么样子？什么颜色？它的年龄？看着它，感受它。

2快速切入：让它进入你的身体，你的感受是什么？

3创伤具有吸引力，拉回现实:此刻你说到那时的悲伤，你是什么感受？

4问题：我打包的，抖和涨舒展，这三个感受，在日常中还要聚焦吗？

是有的时候再聚焦，还是想到这个感觉再聚焦

我的感觉是：在日常中聚焦，那是一种自然而然的聚焦，不必刻意，当图像、情景、感受再现时就看着它、感受它，很多答案就是在日常聚焦中身体的智慧告诉自己的，