健身日记之一

(2015-04-12 21:15:52)

其实今天已经是第四次去，并且上的第二节课了。健身房离家比我之前想的要近一些，走十分钟就到。各方面都不错，教练是个同年的小伙子，还算是认真负责。第一节课带我做了腰腹的核心力量练习，主要是一些在瑜伽垫上做的静止动作和一些锻炼腰腹的动态动作，之后是器械的仰卧起坐和反仰卧，最后拉伸慢跑结束。

今天的第二节课是练背部，算是我比较吃力的部分。依然是静态动作开始，然后分别是坐式划船机、罗马尼亚硬拉、和两个我还没来得及记下名字的器械，等下次去再记吧。总之这么去了四五次以后，人已经慢慢进入到锻炼的状态了，感觉很充实也很健康，也会有意无意地调整自己的姿态，纠正以前的一些错误坐姿什么的。加油吧！强壮的身体才能容纳健康的灵魂！！！

另外就是又到了开始复习MBA的季节了，该来的还是要来啊~本季先从英语词汇和数学开始吧，本周便开始慢慢进入状态吧！