❤爱自己，‮在你‬哪‮个一‬层面？

爱自的己第一个层面：

吃好、喝好、睡好、暖冷照顾好，康健长寿；

爱自己的第个二层面：

拾收打扮好自己，补自充己知的识面，去接受文艺化术熏的陶，做个卫讲生、得体、有礼貌、有美感、爱热生的活人。

自爱己的第三层个面：

接自受己出的身，接受自己的容貌，接受自己目前的境况。

自爱己第的四层个面：

正确对待己自的情绪，许允它的们存在，重视它们的表达，接受们它的爆发。慢慢学习与之相处，疏导、不抗拒、不评判、放松观察它们的流经。

爱自己的五第个层面：

去沉思、觉情察绪背后的原因，些这原来因自些哪原伤始痛，直视痛伤和拥抱伤痛。

爱自己的第六个层面：

我们身的体每细个胞有都许记多忆印和痕，每一个情绪是都这古些老痕印的表达，其实每个一情就绪是个一众生。我能们与个每情和绪解、深深爱地上个每情绪，不就是开始爱自己体内众的生了吗？

爱自己的七第个层面：

我们经由爱自己，走向爱自己体内的众生，走向爱外在的众生，从开而始了真正的合一。