早起践行群终于开始了

【昨日复盘】

成功日记

✔️学习Excel课程第21天，今天集中复习了条件格式，有了更深的记忆，需要多多练习才能掌握。

✔️早起践行群建好了，明天开始践行，如果你想加入详情玩法请戳海海早起执行群，约6点半前晨起，欢迎你一起

✔️阅读《人生设计课》，精心设计的人生会给你的生活带来惊喜。

习惯养成：

✔️冥想

✔️阅读

✔️早睡早起

✔️喝水2L

✔️写日课

【今日之计】

阅读《人生设计课》

学习Excel课程

运动

【昨日之习】

精心设计的人生具有旺盛的生命力——它不仅具有持久的创造力和生产力，而且能够在不断发展中，为你带来各种惊喜。在精心设计的人生中，你得到的将远超你的付出；在精心设计的人生中，你不会感到每天都像被复制一样，枯燥乏味、千篇一律。

用心经营自己的生活，会给你带来各种惊喜。

在18年时我跟着潇洒姐一起运动，在家成功瘦身20斤（在家成功减肥20斤，只因做对了这几点），同时拥有了健康的身体，并且每天都充满活力。

在19年时因为行动派琦琦的一条关于感恩日记的视频，从此开始写感恩日记，让我变得积极阳光，看待他人和事情都变得更积极，同时内心变得有力量了。

今年我一个偶然的机会接触了冥想，于是每天早上醒来进行10分钟冥想，沉浸的独处，好好感受自己，让自己变得专注，情绪稳定。

除以上外还有很多，都是我对生活的精心设计，不光是做事情本身，更让我收获了很多，让我变得越来越好。

【昨日之省】

终于开启了早起践行群的建立

晚上一位伙伴在问我还有机会吗？我知道她等得有些着急了，想知道什么时候能邀请她入群。我很惭愧，自己还很弱小，不足以让很多人来和我一起同行。原本是想招募28位伙伴一同前行，但是迟迟不能实现。

我接受了这个现实，不能让愿意和我一同前行的伙伴久等了。所以，我邀请了另外两位伙伴共同组建了早起践行群。这件事终于开始了，感谢愿意和我同行的这两位伙伴，谢谢你们

【昨日之闲】——滋养自己的事情

同事买了几箱橙子，给我们每人分享了一个，非常感谢。

晚上下班去接儿子，他说饿了想去超市买零食，但是他在学校把口罩弄丢了，所以我没有答应。很欣慰的是他没有发脾气吵着要去买吃的，最后，我把同事给我橙子给他吃了。

先生加班叫我留点菜给他，今天晚上公公烧的萝卜排骨汤，在给先生夹菜的时候，儿子见我没有夹肉，对我说：你都没有给爸爸夹肉。我笑了笑回答：炖锅里还有很多肉，懂得心疼爸爸了。