如何平衡工作生活中的利益关系？

20180703【悦紫嫣】学而思

1.关于权衡

是不是很多小朋友，考了99分就会嚎啕大哭。是不是下属犯一个错误或者说出了一个观点，让你觉得很愚蠢。不是黑就是白，不是真就是假，不是感性就是理性，不是朋友就是敌人。我们从小在反义词的训练中，被深深植入二元对立思维，这种非黑即白的二元对立思维已成为我们的自动化思维，这种思维本身就是一种认知偏差，这种思维模式是让我们产生内心冲突与纠结的原因。

2.在工作生活当中，我们无法做到利益平衡，其实是由于认知偏差所带来的，思维是认知的一个重要过程，也是认知结构形成的重要一环。我们思维受各种逻辑模型影响，而二元思维模型是简化现实，高效处理问题的一种常用思维模型，二元思维模型因为其简单粗暴会带来高效性，因为容易成为我们的自动化思维。

3.复杂情景时，如果使用二元对立思维，就容易产生内心冲突，甚至行为回避。比如因为对方的一句话而不喜欢他而远离，也可能因为恋爱中受过伤而不信任感情。心理咨询中，非器质性心理问题都能从对方身上看到二元对立的认知偏差，有个重要疗法叫认知疗法（就是通过逻辑思辨过程，让对方看到自己思维中存在不合理逻辑，是逻辑错误导致情绪和行为障碍）

4.对错执念往往是人际冲突的根源，他人对我们的态度，不过是我们对对方态度的孕化，我们闭锁内心，对方也闭锁内心，我们不喜欢对方，对方也看不上我们。比如不好意思拒绝同事把工作推给我，内心又生气他们把欺负我，意不能平，多做工作貌似吃亏，但是吃亏是福，多做工作，能力就强，对接的资源就多，就是“得”能够看到吗？而因为体谅他人，为他人分担，得到信任，积累人品，不是在我们帮助的那个人那得到回报，也会让周边的人看到我们是什么人。这份得到信任，主动分担的人品。会让我们在其它地方有意想不到的得到。所以，坚定不移的正确方向来自灰度，妥协与宽容，这就是“灰度思维”哲学。

5.成功者往往都是思维方式的成功者，不是方法论的成功者，丢掉让人狭小而局促的二元对立思维，又如何获得最大化人际成功呢？下次课见。