倾听让你更幸福♥感恩日记D7

2020.4.7    星期三    天气晴      心情好

睡觉  24:40          起床8:40

今日金句:认真过好每一天，你就会创造奇迹。

1.感恩自己创造了不可思议的今天。【成就日记】

1.初会学习✔

2.《人间处方》完✘

3.学做地三鲜✔

4.微习惯打卡✘

5.听书一本✔

6.理财学习✔

7.远离手机1小时✔

早起，总是不能坚持，发现自己会在8点45准时自然醒，后期可以改变一下策略，半个小时，半个小时的往前调整，相信，慢慢坚持下来就会好的。另外，和自己晚睡也有关系，因为下班晚，除非晚上不吃饭，不然，23:30睡觉是不现实的。

微习惯里面还有一些不能按时完成，每周设了弹性时间，可以缓解一下，微习惯重要的是我爱上这件事，而不是让自己越来越讨厌它，就像，想要爱上跑步，就要像樊登说的那样，累了就停下来，走一会儿再跑，慢慢的你就喜欢跑步了。一开始你就逼自己坚持跑下来，只会更加反感，不能长期坚持下来。

2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

今天整体对自己不是很满意，因为任务完成的不是很好，从没有早起算起，因为没有早起，耽误了跑步时间，接下来一切活动都受到了影响。店里生意不好，活还多，自己的任务没有完成，不开心。

3.感恩爱我和我爱的人。【赋能日记】

感恩自己的努力坚持，为生存也好，为生活也好。眼前的苟且挡不住自己的诗和远方。即使在被已经困在茶米油盐的环境里，依然努力充实自己.

感恩爸爸妈妈为了我们辛苦劳作，半夜还得起来去棉花地里让车打药。

4.感恩思考塑造了圆满。【反思日记】

闺蜜今天给我吐槽，因疫情影响，开学日被延期，在家辅导弟弟作业，被爸妈嫌弃脾气差等一系列问题，说自己当初为什么想不开读研，现在还遭爸妈嫌弃。帮她开解了一番，她说我适合做心理辅导，让我很开心。突然意识到，有时候别人并不是想知道你说了什么，只是缺乏一个倾听者，因为，在这个快节奏的时代，找一个可以倾听的人很难。你的倾听，会让你们的感情更加深厚。

5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳自己】

害怕这个世界，就会过得不舒服，连活着都很痛苦吧。

我劝你要再大胆一点。

劝你不要害怕这个世界。

劝你养成一股心性，正视自己内心后，若认为自己是正确的，

即使面对千万人，亦勇往直前。

                ——《人间处方》夏目漱石