易效能300期90天践行第五周

坐标：无锡

️三个标签：

① 健康烘焙厂主

②家庭房产规划

③终身学习践行者

90天目标：

① 每天21点之前亲子阅读发圈打卡，未完成乐捐200元。

❤️本周践行目标发圈情况总结： （有数据、有心得、有总结、有下一步）

1，每日亲子阅读发圈打卡完成。

听财富密码课程，没有退出准时打卡，晚了半小时。已乐捐200元。

2，心得：晚上会议学习太多。早睡依旧没有按时，晚上的听课学习，能听回放的，都安排在第二天白天回听。

3，下一步：临近开学，安排上和孩子的共学时间。和他一起写字，耐心陪伴，减少孩子的抵触情绪。

第五周叶老师的锦囊会议重点摘要：

第一部分：知识回顾

1.高能要事优先

2.高能要事分解：执行力、反思力，计划明确。

按 记录/排程/执行 安排事件。

3.人生有方向，工作有重点，把重要的事做到极致。

日记是承诺，严谨的，说到要做到的截止日期

清单是一段时间性，琐碎，弹性的，最好批量做

凡事提前：把重要的事件做好，抓大放小

4.每天看日历：每天看自己的日历，养成年月周日视觉化。

5.日历排程：家人（比如生日，旅行日期）其次工作、学习等。

第二部分内容：话题探索

转述时间管理并把收获到朋友圈或者班级群，越分享，收获越大，越深入

1.论语：无欲速，无见小利，欲速则不达，见小利则大事不成。

快则慢，慢则快。快慢没有对错，关键在于什么？

目标要可落地，不要空洞，心甘情愿去做

充分确认意愿

目标设置。不会的慢，会的加快

2.付出一点点，就想收获更多或者得到别人的赞美，其实是心急，太在于外在，浮夸。欲速则不达，只能自己骗自己。

第三部分：第六周作业

1.深度学习1Calendars的使用

    - 还记得去上线下课时，看到小组习教练的美美哒日历和梦想版，心中的惊叹和向往，历历在目。线下课程那几天，干活太多，一时吸收不了，懵懵懂懂的状态，仅仅算是有个概念，熟悉了App界面而已。

    - 庆幸自己报名了践行，通过叶老师和楚瑞教练的教授，很明确日历的用法。已经灵活掌握，并习惯使用日历和清单。不再单单是心之所向，而是每天必备。相信周围朋友，看到我现在的日历，也是当初小白的我的感觉吧。

    - 庆幸自己在执行力超级棒的i组，有不懂的问题立刻提出，组内能即时解决。大家都不懂的问题，组长、教练也随时出现，总能完美解决。为深度掌握工具，弥补遗漏。感谢每一位老师，教练和小伙伴的付出。

早上起来，

    - 整理前一天清单记录事件，根据八大关注和晨间日记，确定要事。

    - 再把筛选出的要事写进日历。

    - 未来要安排的重要事件可以 预先写在日历上，后期修改。

    - 清单随手记，包括灵感，也都快速语音记在上面，以便整理。

2.规划未来3个月的日历事件

未来3个月内：

- 2.12线上训练营

- 3，4月的线下课程学习

- 早晚打卡

- 5月底的考试

均已写入日历