时间都去哪儿了 | 2016年的时间账单

昨天的朋友圈被支付宝的年度账单刷屏，大家纷纷晒出这一年的金钱总支出，有比数字大的，也有比数字小的。其实，时间也是金钱的一种，它同样遵循“多劳多得，少劳少得”的公平理论，也同样有收入和产出的比值高低。接下来我要推荐一款时间管理的软件，顺便晒一下我的时间年账单。

番茄土豆融合了to do list和番茄工作法两种时间管理的原理。

to do list 即待办事项清单，运用斯金纳的小步子强化原则，将一个大目标分解为若干个小目标，列成清单，一个一个地完成小目标，通过一些小目标，不知不觉就完成了一个大目标。

番茄工作法是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种时间管理方法。使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后划掉一项待办事项，短暂休息一下（5分钟就行），每4个番茄时段多休息一会儿。

to do list强调计划，番茄工作法强调专注，二者的结合组成完美的时间管理流程。

番茄土豆，为创意工作者设计的时间管理应用，之所以推荐它，是因为经过一年的亲身实践，它至少满足了我的以下需求：

 1.我离10000小时有多远？

作家格拉德威尔在《异类》一书中指出：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”使用番茄钟让我知道我在这一年里用于核心目标（考研）的时间究竟有多少，如果一万小时定律是真的，那么，我离这一万小时还有多远。

我一年的数据是2244小时。一年里有8760小时，我后半年全神贯注，才有了四分之一的时间用于学习。如果要达到10000小时，还需要考4次研。但事实上，随着年龄的增大，无论是自身的身体状况还是外在的压力，都很难再有这样的机会。

2.我的极限在哪里？

人的潜力无限，极限就是用来不断突破的。当了解自己的极限，就知道眼前的这点劳累和苦难都不算什么。在七八月的时候，我觉得每天学习六七个小时已经“学到昏厥了”。当进入备考冲刺阶段的十月、十一月，每天学习十三、十四也成了家常便饭，连叫苦喊累的闲工夫也没有了。

3．我该如何调整计划？

人就像弹簧一样，如果一下子超出弹力的限度，就再也不能恢复原来的弹性。理想的状态是有张有弛，松紧结合。番茄土豆中，每个月的曲线图可以放大，我发现自己的精力很难持续保持在同一水平线上，往往是某一天用力过猛，后面几天就得为之买单。所以在做规划的时候，就学会了以一个周期为单位，适当留出弹性时间。

番茄土豆还会根据已有数据统计出你一周的最佳工作日、最佳工作时段以及各项标签任务所费时间比例。

4.珍爱生命，远离手机

这是我最看重的功能。番茄时间内，必须保证自己全神贯注，不为外界信息所扰。番茄土豆里可以设置屏蔽的应用，凡是与学习无关的APP都可以屏蔽掉，当企图在番茄时间内打开时，手机就会出现这样的界面：

5.你有一封新的邮件，请及时查收

除了网页版和APP版的时间统计之外，与其他时间管理APP不同的是，番茄土豆会每周周一发一封周报邮件，内容为上一周的番茄时间统计图表，以帮助用户调整周计划。查收邮件并且看到周报上的时间变得越来越多，是一种强大的内在激励。

此外，开发团队的回复也非常及时和亲民，我曾好几次提交反馈和建议，都收到了正式的邮件回复。

番茄土豆是我第一款连续续费高级会员的APP。工欲善其事，必先利其器。现在觉得，工具的选择和使用因人而异，一种适合自己的工具，重要的是以下三点：

1. 认同它的工作原理

2.  将工具与人合二为一

3.  坚持使用，忠贞不渝