如何增强一个人的自信？

一个很简单的做法 ——写成功日记。

拿一个空白的小册子或日记本，给它取名为“成功日记”。

把所有你做成的事情都写上去，最好是每天都要记录，至少写上五项成果，任何小事都可以。

一开始你可能会觉得很吃力，或许会问自己，这件事或者那件事到底算不算“成果”呢？

当你有所迟疑时，要始终告诉自己，这就是成果。

当我们缺乏自信的时候，我们可以通过这种方式来增强我们的自信。

当我们开始否定自己的时候，我们就可以翻翻我们的成功日记，看看我们做成了哪些事情，都是自己做成的事。

这样的话就会相信自己，千万不要想太多，现在立刻就去做，就去写。

写的内容不需要太长，最好就是一句话可以概括。

比如说，我今天听完了一节45分钟的课；

比如说，我今天看了一个小时的书；

比如说，我今天帮朋友做了一件事；【情感存款】

比如说，我今天早上跑步30分钟……

这些只要做成的的事，就可以放在自己的成功日记里。

加油，希望每一位伙伴都能够拥有一份属于自己的成功日记，越来越自信。

每天积累一点点，坚持带来大改变。

帮助自己更自信，越来越好