给大脑减肥

今天抽出半天时间，我把家里里里外外整理了一遍，突然发现很多东西都没有用，甚至已经两三年忘记了它的存在，可它就静静堆砌在角落里，占据我不大的空间。

把不用的东西一股脑丢进垃圾桶，顿感浑身轻松，好像把大脑里的垃圾也一并丢了出去。

给大脑减肥

也许从小家境贫寒，物质的极度匮乏导致我养成了不舍得乱丢东西的习惯。

与其说是习惯，倒不如说是毛病，因为很多并没有用的东西，大到用坏的电饭锅，小到一个手提袋，我都舍不得扔。

总是想着万一哪天就用上了呢！万一坏的电饭锅再用的时候又突然好了呢！

这样做的结果就是，家里大大小小的角落堆积着很多杂物，看上去一点都不整洁。

杂物丢出去之后，我坐在干净整洁的房间，心情舒畅无比，忽觉，人的大脑不是一样的道理吗？

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给大脑减肥

我们的大脑就像一个房间，如果什么事都装在脑袋里，那它肯定不堪重负，表现在我们的情绪上就是烦躁不安。

不知道大家有没有这样的感受，每天都感觉很多事情要做，忙忙碌碌一天，又感觉什么事都没有做。

如此，又带给我们更多的迷茫与困惑，焦躁与不安。怎样才能让自己条理清晰，分得清轻重缓急，以便更高效的利用时间呢？

就像整理房间一样，把你的大脑整理一下。重要的事情放在显眼的位置，次要的事情放在旁边，不必要的事情就果断把它从大脑里踢走！

这样做起事情来才能有条不紊，提高效率。

2

给大脑减肥

在时间管理上也是一样的道理。

我们总是在闲暇之余，想利用碎片时间短暂放松一下，于是各种各样的娱乐软件层出不穷。

我们不停刷着朋友圈，看着别人的生活，浪费着自己的时间。

我们看着视频笑的花枝乱颤，忽略了和你一起吃饭的朋友。

我们越来越不能专注，只能把注意力集中在三五分钟的娱乐里。

碎片化娱乐，正在吞噬我们的大脑，久而久之，大脑就像一座废弃的房子。

就像整理房间一样，把你的碎片化娱乐整理一下，哪些是有意义的，哪些是纯粹消磨时间的，来一次断舍离，让生命不要被无情消磨掉！

毕竟生命只有一次，浪费时间，就是浪费生命。

3.

给大脑减肥

在人际关系里也是一样的道理。

社交软件的多样性促进了人们的交际，我们现在一年所交的朋友，抵得上我们上一代一辈子交的朋友。

可是哪些朋友是真正值得我们交往，哪些纯粹只是吃喝玩乐，酒肉朋友。我们也应该来一次断舍离。

因为并不是朋友越多越好，有时候社交越频繁，生活的满意度反而会降低。

朋友不再多而在精。真正可以推心置腹的朋友，哪怕只有一个，都不嫌少。

舍弃那些与你三观不一致的朋友，因为跟他们相处只会感到不舒服，何必跟自己过不去呢？

把你的朋友来一次断舍离吧！把宝贵的时间花在值得的人身上。

山下英子说：不管东西有多贵，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。能够放开执念，人才能更有自信。

生活不是只有加法，有时候减法更重要。它能让我们摒弃生活中的垃圾，大脑里的废物，回归最纯真的自己，追求最本真的幸福！

你的执念是什么呢？快来做一次断舍离吧！