内心de挣扎?
2020-04-14 本文已影响0人
耳东云
开始跑步时在keep定的目标是十公里。
跑到五公里时,感觉大腿肌肉有些酸胀,内心有些挣扎,是继续还是就此结束这次的跑步?
这时想起张萌做客樊登读书作者光临时说:如何锻炼自己的意志力,每次健身跑步都比上一次多跑一段距离,或者多运动几分钟,日积月累,意志力就越来越强了!
思考题:我这是多跑了两公里,还是少跑了三公里?
两个答案:一是距离目标少跑了三公里;二是,就今天的身体肌肉状况来说,是多跑了两公里。
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开始跑步时在keep定的目标是十公里。
跑到五公里时,感觉大腿肌肉有些酸胀,内心有些挣扎,是继续还是就此结束这次的跑步?
这时想起张萌做客樊登读书作者光临时说:如何锻炼自己的意志力,每次健身跑步都比上一次多跑一段距离,或者多运动几分钟,日积月累,意志力就越来越强了!
思考题:我这是多跑了两公里,还是少跑了三公里?
两个答案:一是距离目标少跑了三公里;二是,就今天的身体肌肉状况来说,是多跑了两公里。