人最顶级的养生是什么?～摘抄

只吃眼前饭，只喝眼前水，只做眼前事，只看眼前人。忘记时间。过去，现在，未来本就一回事。福莫长于无祸，既无大喜，又无大悲人间极乐。

不知忧愁，多睡，多运动，参考张学良，忧虑是人的健康最大的敌人，比慢性毒药还毒，一定要尽早走出，不想任何不属于现在的事情，过好现在的每一分每一秒，该睡就睡，该吃就吃，该喝就喝，别想太多有的没的，做好这一点，就基本打败80%的人了。

人最顶级的养生:

“是有一个稳定的好心态,是保持规律的运动是少吃东西，是多睡觉”。