《幸福的陷阱》读书会9/24

      读书会换了地址，一早群里就好热闹啊，大家在积极互动给地址。天气也受到感染，秋高气爽，阳光明媚，伙伴们伴着桂花香来到了聚点。

我们在开党支部大会吗？ 党支部大会圆满结束！

    今天开始主题是小时候经历的一件让自己感到害怕或者恐惧的事情。大家分享的时候，我通过大家的描述脑海中浮现出一幅幅画面，这些不美好的事情在我们的记忆深处存储着压抑着也影响着我们现在的生活。以至于在大家描述自己小时候的经历的时候，被压抑的情绪会释放出来。我们重新回忆了小时候的不美好的经历，看似又难过了一次，我们在描述的时候也是一种情绪的释放，也是一次很好的疗愈。感谢大家提供一个温暖的环境。

    读书分享中的“思考性自我”让我想到了我情绪管理课上老师说的头脑，老师说“头脑”就是个“二货”，它会欺骗我们，“观察性自我”这个可以理解为我们身体的感受，它才是我们身体的真实状态，它是记录我们的经验的。

这个一段关于船上的魔鬼的描述，就是我们的“思考性自我”展示出来的。

当我们的头脑中出现魔鬼时我们就可以用上图书中的方式来练习接纳他们。

        读书会的氛围是温暖的，舒适的，感谢大家的真诚分享和接纳。

      期待下一期读书会和大家再相聚。